Real life

Girls Issues #21: ‘Ik heb veel last van faalangst’

girls-issues

Heb je ruzie met je vriendinnen? Boytrouble? Of een super gênante vraag? Say no more! Vertel jouw situatie aan Girlscene en wij helpen jou met al je Girls Issues. 

Girls Issues: ‘Ik heb veel last van faalangst’

Saar (14) heeft last van dyscalculie en faalangst.
Hallo Girlscene,
Ik heb een probleem. Al sinds groep 3 heb ik moeite met rekenen, toen had dat nog geen invloed op mijn leven. Maar in groep 4 ben ik blijven zitten door het rekenen. Leraren wilden mij niet testen op dyscalculie (een soort dyslectie, maar dan voor rekenen). Doordat ik niet werd getest werd ik heel onzeker en kreeg ik ook symptomen van faalangst. Maar het werd nog erger, ik werd gepest, had geen vrienden, moest vaak huilen. Mijn hele basisschoolperiode heb ik daar last van gehad en ik werd maar niet getest op dyscalculie.
Toen ik in de eerste kwam op de middelbare school werd het al snel duidelijk dat ik niet kon rekenen en werd ik eindelijk getest. Uit de test kwam naar voren dat ik dyscalculie had. Doordat ik al die jaren zo in onzekerheid heb gezeten en met al dat gepest erbij, had ik er ook nog eens faalangst bij gekregen. Ik zit nu in het derde jaar, maar ik heb nog steeds last van overgevoeligheid… Ik raak vaak in paniek als er iets gebeurt of als de plannen veranderen een uur van tevoren, moet ik eerst alles op een rijtje zetten en even alleen zijn.
Het is vreselijk om zo overgevoelig te zijn en heb er ook veel last van. Wat kan ik eraan doen? Ik hoop echt dat jullie mij kunnen helpen.
Groetjes Saar
Lieve Saar,
Wat vervelend om te horen dat het zo’n invloed heeft op je leven. We helpen je natuurlijk met liefde! Zo hebben we eerder al een artikel geschreven over hoe je met faalangst om kunt gaan. Hier lees je dat artikel terug. In het artikel staan een paar wijze lessen, zoals dat het oké is om fouten te maken (schaam je niet!) en dat je moet leren relativeren. Vraag jezelf af: wat is het ergste dat er kan gebeuren? Waarschijnlijk valt het antwoord hartstikke mee.
Daarnaast willen we je vooral meegeven dat je je niet moet tegen laten houden door dyscalculie. Dat is namelijk totaal geen reden voor iemand om dan te zeggen: ‘Oh, met haar wil ik geen vrienden zijn’. Integendeel, het zou er niets mee te maken moeten hebben. Onthoud daarom dat je leuk, lief en goed genoeg bent. En gaan de plannen niet zoals je voor ogen had? Haal dan even diep adem en vertel jezelf dat het oké is dat iets niet doorgaat. Hierbij helpt het relativeren goed. Of heb je weleens een boek gelezen over hoe je met faalangst om kunt gaan? Hier vind je welke boeken nu te koop zijn. Wie weet helpt dat enorm.
Succes!
Liefs,
Girlscene
Zit jij ook met een brandende vraag? Heb je hulp of juist tips nodig voor een bepaalde situatie? Of weet je je echt even geen raad met je BFF? Laat Girlscene je helpen door het insturen van je ‘Girls Issues’ en laat je vraag beantwoorden. Mail dan naar info@girlscene.nl.​
Beeld: netflix

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You