In de winter is onze huid vaak wat meer onzuiver door alle warme chocolademelk en pepernoten, maar dit eten bezorgt jou in de winter ook een stralend en zacht huidje. Lees vooral verder, want dit heb je nodig om de winter door te kunnen komen! 

Dit eten zorgt voor een stralende huid

Ben je obsessed met lekkernijen als pepernoten, kerstkoekjes en chocoladeletters dan kun je ter compensatie het beste dit eten om puistjes te voorkomen en een stralende huid te krijgen…

Blauwe druiven

Je verwacht het misschien niet, maar blauwe druiven kunnen voor een stralend huidje tijdens de winter zorgen. Zo hebben blauwe druiven namelijk een leverondersteunende werking en zijn het krachtige anti-oxidanten. Deze anti-oxidanten beschermen de huid tegen puistjes, maar gaan huidveroudering ook tegen. Mocht je niet zo’n fan zijn van blauwe druiven dan kun je ook bramen, blauwe bessen of frambozen proberen want dit heeft hetzelfde effect op je lichaam! 

Avocado

Onze fave vrucht avocado mag zeker ook niet in dit rijtje ontbreken, want naast dat avocado mega lekker is, is het ook nog eens heel erg goed voor je. Zo bevordert avocado de vitamineopname in je lichaam, helpt het bij het zuiveren van je huid en stimuleert het ook nog de aanmaak van nieuwe huidcellen. Dat klinkt ideaal! Maar dat was nog niet alles, want avocado heeft ook een ontstekingsremmende werking en is de vrucht ook goed voor de werking van je darmen. Ren naar de winkel, want zo te horen kan de avocado jou winter tien keer beter maken.

WHO KNEW: Pasta eten is goed om af te vallen

Chocolade

Wij hebben geen typfout gemaakt, want chocolade zorgt blijkbaar ook voor een stralende huid. Hierdoor wordt je huid namelijk sterker, dikker en ook nog eens zachter. Naast dat je huid amazing wordt heeft het ook een ontstekingsremmende werking op je lichaam. De chocolade die hier voor zorgt zit natuurlijk niet in chocolade pepernoten en in kerstkransjes. Nee, het is wel de bedoeling dat je voor een biologische pure chocolade gaat van minimaal 70 procent cacao, anders zit je als nog met die puistjes opgescheept…

Rode Paprika

Rode Paprika is de vitamine C bom die je in huis moet heb liggen. De rode paprika zorgt er namelijk voor dat de UV-schade die jou huid oploopt beperkt blijft en zorgt daardoor voor een stevige en egale huid zonder puistjes en rode vlekjes. Hou je niet zo van een losse rode paprika dan kun ook een heerlijke salade maken met onder andere de wondervrucht avocado of course! 

6x originele lunchrecepten voor als je iets meer wilt uitpakken