Lifestyle

Voor alle meisjes die door een break-up gaan: je wereld valt niet uiteen

Het maakt niet uit of je een lange relatie hebt gehad of een relatie van drie maanden, een breakup meemaken is nooit leuk. Je hoopt natuurlijk dat je (eerste) lover meteen de prins op het witte paard is en dat jullie nog lang en gelukkig leven. Helaas is dit niet altijd het geval en maak je ook weleens minder leuke dingen mee tijdens een relatie: jaloezie, ruzies of ergernissen… Been there, done that. In het ergste geval dus een breakup, en dit is waar wij van Girlscene je bij gaan helpen. Because girl, we got your back!
Je komt net uit een relatie en dat doet pijn. Veel van je vriendinnen zullen in eerste instantie zeggen dat je er wel overheen komt, maar dit is makkelijker gezegd dan gedaan. Je hebt je hart nog bij je ex-vriendje liggen en dit hoofdstuk afsluiten is gewoon erg moeilijk. En dat is ook niet gek, je hebt waarschijnlijk lief en leed gedeeld met je geliefde.
Om je een beetje gerust te stellen is het ook goed om te weten dat je niet de enige bent bij wie dit zó moeilijk is. Het is namelijk wetenschappelijk bewezen dat er een biologische reden achter zit waarom dit je nog zo lang achtervolgt. Zodra je afgewezen wordt door je vriendje of vriendinnetje, licht er een bepaald gedeelte van je hersenen op die geassocieerd wordt met een verslaving. Dit kan tot gevolg hebben dat je bij wijze van afkickverschijnselen (verdriet, ‘hartpijn’, eetbuien) krijgt, omdat je niet meer samen bent met je lover. Dus don’t worry, het is normaal dat je dit meemaakt en wij gaan je helpen met het overleven van deze breakup.
Accepteer het gevoel van leegte
We know, dit klinkt zo drastisch. Toch is dit het beste om mee te beginnen. Zorg ervoor dat je accepteert dat hij er niet meer is, je bent sterk genoeg! Het is moeilijk om het te accepteren, maar zodra je het doet kun je verder. En dat is precies wat we willen bereiken, het verdergaan met je leven.
Vermijd al het contact met je ex-lover
Is het echt 100% over tussen jullie, en zit er geen kans meer in? Blokkeer hem dan op alles. Denk hierbij aan WhatsApp, Facebook, Instagram en misschien zelfs zijn telefoonnummer. Dit is best wel heftig, maar als je echt verder wilt is dit even goed om te doen. Ook als je eigenlijk nog niet klaar bent om verder te gaan is dit het beste om te doen. Dit weerhoudt je namelijk van het stalken van zijn socialmediakanalen, want zodra je dit gaat doen voel je je alleen maar slechter.
Spreek veel met vriendinnen af
Regel een ontspanmomentje, dit gaat je zeker goed doen. Je vriendinnen hebben altijd het beste met je voor en weten precies hoe jij in elkaar zit. Zo heb je leuke afleiding en ben je meteen samen met personen die je liefhebt. Sleepovers doen het altijd goed, haal genoeg dekens en kussens in huis, zoek de perfecte film voor een girls night uit en ga samen naar de supermarkt voor wat lekkers. Dit belooft een topavond te worden. Waarbij je je meteen een stuk beter voelt, ook als je stiekem toch even aan hem moet denken. Als dit het geval is, staan je vriendinnen meteen voor je klaar.
Draai je ‘verlies’ om in een leermoment
Dit is ook een belangrijke, ga er niet om zitten jammeren (oké, misschien een beetje dan). Je hebt zoveel leuke dingen meegemaakt samen en helaas houdt dat nu op. Zie het als een leermoment, zo sta je er veel positiever in! Je hebt nog een heel leven voor je en er komen waarschijnlijk nog zoveel mooie dingen aan, kijk dus vooral vooruit en niet terug. Houd vooral hier je focus op, je leert ervan en gaat verder met je eigen leven. In dit artikel vind je tips om een stuk positiever in het leven te staan.
Huil, dit voelt serieus goed
Om toch even terug te vallen op een gevoelig stukje, het verdriet. Ook als het je even niet lukt om het bovenstaande te doen, is het echt niet erg om te huilen. Huilen is zelfs goed voor je, je laat even alle frustraties eruit komen en dat is helemaal niet erg. Je zult je een stuk opgeluchter voelen na zo’n huilbui.  Dus geen zorgen, als het even niet gaat zoals je zou willen. 
Bron: Sheknows, Huffpost, Thought catalog | Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You