Beauty

Volgens experts kun je deze tijd het beste je nachtcrème aanbrengen

tijd-nachtcrème

Een hydraterende nachtcrème is een belangrijk onderdeel van de skincare routine bij veel mensen. Maar de tijd waarop jij je nachtcrème smeert heeft blijkbaar veel invloed op de werking ervan. Sommige huidexperts zeggen zelfs dat het een verschil maakt of jij je nachtcrème vroeg op de avond smeert of pas laat. 

Ideale tijd voor nachtcrème

Het perfecte tijdstip om je nachtcrème aan te brengen is helaas niet weggelegd voor de vroege slapers onder ons. Volgens huidexpert is de beste tijd om je nachtcrème smeren tussen 23:00-04:00. Tijdens deze uren zou je huid namelijk het meest ontvankelijk zijn voor de verzorgende aspecten van jouw nachtcrème. Je nachtcrème wordt tijdens deze uren een stuk sneller opgenomen in de huid, waardoor je de volgende ochtend een stralendere huid hebt. In dit tijdsbestek vernieuwd je huid zich acht keer sneller dan gedurende de rest van de dag. Je huid brengt onzuiverheden naar buiten en er wordt meer collageen geproduceerd.

Huid reinigen

Het blijft ontzettend belangrijk om je huid goed te reinigen. In de nacht werkt je huid nog een stukje harder dan overdag. Het is daarom ook van belang dat je in de ochtend je huid reinigt. En dan niet alleen met water, maar met een goede cleanser. “’s Nachts ontgift en regenereert je huid, waardoor er een laagje dode huidcellen en gifstoffen achterblijft”, vertelt dermatoloog Emma Coleman aan RTE. “’s Ochtends heeft je huid dus een lichte en voedende reiniging nodig”, aldus Coleman. Tijd om op zoek te gaan naar een goede cleanser dus. Ga voor een milde reiniger die niet te veel geurstoffen en/of parfum bevat.

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You