Wat is de bristle reaction?

De bristle reaction is momenteel een veelbesproken onderwerp op het internet, met – jawel – maar liefst 2.8 miljoen Google-zoekopdrachten. In Amerika is het in een korte tijd een erg bekende term geworden, maar hier in Europa zijn we er nog niet zo bekend mee. En je raadt het al, precies om deze reden leggen wij het je uit!

De term ‘bristle reaction’ verwijst naar het fysiek terugdeinzen van de ene partner als gevolg van de aanraking van de andere partner. Volgens veel therapeuten lijkt deze onbewuste reactie op het eerste oog subtiel en onschuldig, maar kan deze uiteindelijk, voor zowel je lover als voor jou, tot een verwarrende situatie lijden.

Wanneer een koppel voor een langere tijd samen is, neemt in de meeste gevallen de hoeveelheid fysieke aanraking vaak af – al helemaal vergeleken met de welbekende honeymoon-fase. Begrijp ons niet verkeerd, dit is hartstikke normaal! Aanrakingen worden gebruikt om interesse te tonen wanneer je elkaar leuk vindt. In een gezonde relatie leren jullie leren elkaars lichaamstaal kennen en weten jullie wanneer de ander toe is aan intimiteit. Helaas kunnen er in sommige relaties misstanden ontstaan op dit gebied. Voor sommige partners is een kus of aanraking een associatie met het begin van een spannende avond. Wanneer de andere partner dan geen interesse heeft, kan dit leiden tot een bristle reaction, zelfs wanneer de intentie van de partner niet was om dit soort intimiteit te initiëren. Ondanks het respecteren van elkaars non-verbale signalen, kan dit op een gegeven moment tot spanning leiden binnen de relatie.

Heeft deze reactie negatieve gevolgen voor je relatie?

Je zou kunnen zeggen dat er in jullie relatie gebrek is aan goede communicatie. Is dit schadelijk voor jullie relatie? Als jullie er beiden aan willen werken om jullie communicatie – en zo jullie relatie – te verbeteren, hoeft dat zeker niet het geval te zijn! Het is belangrijk dat jullie hier over gaan praten en met elkaar delen hoe jullie de situatie tijdens zo’n reactie ervaren. Het is niet gek dat de ene partner schrikt van de reactie van de ander. De één wil simpelweg antwoorden en probeert de situatie te begrijpen. Het is de taak van de ander om te luisteren en respect te tonen. Dit zijn volgens therapeuten drie manieren om de bristle reaction te overwinnen:

1. Vraag je partner om woorden te gebruiken bij het initiëren van bepaalde intimiteit

De belangrijkste oorzaak van de bristle reaction, is dus het ‘verrassings’gedeelte; de partner ziet de aanraking niet aankomen. We raden daarom aan om je partner te vragen om intenties te verwoorden in plaats van te uiten in daden. Dit brengt duidelijkheid, want vergeet niet: communication is key. Als je zin hebt zeg je het en als je geen zin hebt, zeg je het ook! Zo voorkom je miscommunicatie.

2. Associeer aanraking niet met spicy handelingen en normaliseer aanraking in jullie dagelijks leven

Een andere belangrijke onderliggende factor is de associatie van de aanraking, die volgens de ene partner tot een avontuur tussen de lakens leidt. Als je elkaar vaker aanraakt zonder dat hier meer van komt, wordt dit idee hopelijk ontkracht. Kusjes, knuffels, massages en kriebeltjes, gewoon omdat het kan. Het aanraken van je partner is een belangrijk en gezond onderdeel binnen je relatie.

3. Bespreek met je partner wat jouw favoriete manieren zijn om aangeraakt te worden

Als je last hebt van de bristle reaction, dan is de kans groot dat jij aangeraakt wordt op een manier die je niet fijn vindt. Geef aan bij je partner wat je wel fijn vindt. Jullie komen er sowieso saampjes uit!