Slecht nieuws

Het brengen van slecht nieuws is zelden een feestje. Het kan je stemming flink verpesten en zelfs je hele dag in de war schoppen. Stel je voor: je hebt net een geweldige dag gehad met je beste vriendin, alles leek op rolletjes te lopen, maar dan komt het moment waarop je haar iets moet vertellen wat haar dag totaal kan verpesten. Of je bent aan het werk in een team en moet een collega vertellen dat ze een project opnieuw moet doen, omdat het niet helemaal aan de verwachtingen voldoet. En laten we eerlijk zijn, het is nog erger als je het uit moet maken met je partner terwijl je weet dat diegene helemaal stapelgek op je is. Dit zijn allemaal situaties waar we het liefst ver van weg zouden blijven. Maar gelukkig hebben we een paar handige tips om het brengen van slecht nieuws, een beetje minder ongemakkelijk en wat makkelijker te maken!

Dit zijn 8 tips hoe je op de beste manier slecht nieuws kan brengen

Tip 1: Kies het juiste moment en de juiste plaats

Het eerste wat je moet doen, is nadenken over het juiste moment en de juiste plaats om het nieuws te brengen. Dit kan een groot verschil maken in hoe het nieuws wordt ontvangen. Kies een rustige plek waar je niet gestoord zult worden. Vermijd daarom openbare ruimtes of drukke momenten. Het is dus niet slim als je gaat vertellen dat je naar de andere kant van Nederland gaat verhuizen, terwijl jullie samen casual in de trein zitten… Zorg ervoor dat je voldoende tijd hebt om het gesprek te voeren zonder dat je gehaast hoeft te zijn en er misschien mensen mee zitten te luisteren.

Tip 2: Wees eerlijk, maar vriendelijk

Eerlijkheid duurt het langs, en je bestie verdient het toch om de waarheid te horen? Wanneer je slecht nieuws moet brengen, is het superbelangrijk om eerlijk te zijn, maar probeer ook een beetje lief en vriendelijk te blijven. Begin het gesprek, als dat kan, met iets positiefs. Dit kan de ander een beetje op zijn gemak stellen. Wees duidelijk en direct, maar vermijd harde of beschuldigende woorden. Die kunnen namelijk niet altijd even goed vallen… Je wilt tenslotte niet dat de ander zich aangevallen voelt. Stel je voor dat je tegen je bestie zegt: “Hey, je hebt echt je best gedaan met dit project, maar er zijn een paar dingen die we moeten bespreken.” Zo blijft de toon lief en respectvol, en ziet je bestie of collega het niet meteen negatief.

Tip 3: Toon empathie

Empathie is enorm belangrijk in deze situaties. Laat de ander weten dat je begrijpt hoe moeilijk dit nieuws voor hen kan zijn. Bijvoorbeeld: “Ik kan me voorstellen dat dit niet makkelijk is om te horen” of “Het spijt me dat ik dit moet zeggen, maar…”. Niemand vindt het natuurlijk leuk om slecht nieuws te horen laat staan dat degene die het vertelt geen medeleven toont.

Tip 4: Luister geduldig

Nadat je het nieuws hebt gebracht, geef je collega, bestie of lover even een beetje, space. Soms kan een beetje ruimte en de tijd om na te denken een hoop wonderen doen. Luister naar wat ze te zeggen hebben en probeer hun gevoelens te begrijpen. Het is heel lief als je ze na het slechte nieuws wilt opvrolijken en ompraten, maar het is belangrijk dat je niet alleen praat, maar ook luistert.

Tip 5: Bied steun aan

Na het brengen van het nieuws, laat je de ander weten dat je er voor hen bent. Dit kan op verschillende manieren, afhankelijk van de situatie. Misschien kan je om je bestie op te vrolijken een movie night plannen? Is je collega verdrietig? Haal dan bijvoorbeeld een lekker koekje bij de kantine om je collega op te vrolijken. En zit je lover na het horen van het nieuws in een dip? Vraag of diegene erover wil praten. Het belangrijkste is dat je laat zien dat ze er niet alleen voor staan en dat je positief blijft!

Tip 6: Neem de tijd

Slecht nieuws verwerken kost tijd. Verwacht niet dat de ander meteen reageert zoals jij wilt. Geef ze de tijd en ruimte om het nieuws te verwerken. Dit kan betekenen dat je het gesprek later nog een keer moet voeren, of dat je regelmatig checkt hoe het gaat. Patience is key.

Stap 7: Wees voorbereid op verschillende reacties

Mensen reageren op verschillende manieren op slecht nieuws. Sommige mensen kunnen heel erg boos of verdrietig worden en moeten bijvoorbeeld een paar traantjes wegpinken, terwijl andere misschien in eerste instantie geen emoties tonen. Wees voorbereid op verschillende reacties en probeer begripvol te blijven, ongeacht hoe de ander reageert. Dit kan soms erg lastig en ingewikkeld zijn, maar probeer rustig te blijven!

Stap 8: Blijf jezelf

Het is superbelangrijk om tijdens het gesprek jezelf te blijven. Probeer niet te veel in een rol te kruipen of te doen alsof je iemand anders bent. Eerlijkheid en oprechtheid worden vaak het meest gewaardeerd, zelfs in moeilijke situaties. Wees gewoon jezelf en breng het nieuws op een manier die bij jou past. Good luck babe!