1. Goed voor je hart
Karaoke blijkt dus heel gezond te zijn voor je hart. Dit heeft alles te maken met de ademhalingsoefeningen die je beoefent tijdens het zingen. Deze vergroot je longcapaciteit. Ook wordt je bloeddruk verlaagd en je bloedcirculatie wordt verbeterd. Verder word je ook erg vrolijk van karaoke zingen, daardoor komt er veel dopamine vrij. De dopamine kan ervoor zorgen dat je veel minder stress, pijn en angst hebt.
2. Je mentale gezondheid wordt beter
Voor veel mensen is zingen echt een uitlaatklep. Na een stressvolle dag kan het dan ook even helpen om alles eruit te gooien. En hoe kan je dat beter dan door je favoriete karaokenummer te zingen? Vooral als je vrienden en familie je aanmoedigen natuurlijk. Dit kan veel voordelen hebben voor je mentale gezondheid. Even lekker alle stress eruit gooien en plezier maken met je dierbaren. Dat klinkt goed, toch?!
Lees ook:
Onderzoek: zingen met collega’s op werk is stress verminderd
3. Ademhaling wordt beter
Het is belangrijk om af en toe even goed te letten op je ademhaling. Dit kan namelijk veel invloed hebben op je fysieke en mentale gezondheid. En dan kan je ervoor kiezen om een ontspannende yoga les te volgen, maar een avondje karaoke zingen met je vriendinnen is ook zeker een optie! Tijdens het zingen train je namelijk ook je ademhaling. Met wie ga jij een gezellig avondje karaoke zingen?
