Lifestyle

Tampons of maandverband: hoe maak je de juiste keuze?

maandverband-of-tampons

Tijdens je ongesteldheid kies je waarschijnlijk het liefst voor comfort. Maar wat voor de één werkt, kan voor de ander juist geen goede match zijn. Het is daarom goed om te weten wat voor soort menstruatieproducten, zoals tampons en maandverband, het best voor je werken. In dit artikel bespreken we een aantal punten waar je op moet letten bij je keuze.

Hoe hevig is je ongesteldheid?

Hoe hevig je menstruatie is, verschilt per persoon. Niet iedereen heeft even zware krampen, en niet iedereen verliest dezelfde hoeveelheid bloed tijdens de ongesteldheid. Bij het kiezen tussen maandverband en tampons kan het dus handig zijn om hier rekening mee te houden. Bij beide zijn er verschillende absorptie niveaus. Bijvoorbeeld extra groot maandverband met vleugels aan de zijkant voor een hevige ongesteldheid, of extra absorberende tampons. 
Extra groot maandverband kan echter best onhandig zijn gedurende de dag. Vooral in strakke (sport)kleding zie je dit namelijk al snel zitten. Een tampon is dan discreter, aangezien deze inwendig ingebracht worden. 
‘s Nachts zijn de rollen omgedraaid: groot maandverband met vleugels is geschikter en veiliger, aangezien je je tampon minstens elke 8 uur moet vervangen om geen risico te lopen op TSS (Toxic Shock Syndrome, ook wel de tamponziekte genoemd). 

Wat doe je overdag?

Als je tijdens je menstruatie veel last van krampen of een opgeblazen gevoel hebt, beweeg je waarschijnlijk het liefst zo min mogelijk. Als je de mogelijkheid hebt om lekker op de bank te zitten met een kruikje, maakt het minder uit of je een tampon of maandverband draagt. 
Wel moet je maandverband over het algemeen vaker vervangen dan je tampon. Heb je een drukke dag gepland en wil je je gemakkelijk en vrij kunnen bewegen? Dan is een tampon waarschijnlijk een betere match. 

Ga je liever voor duurzaam?

Helaas gaat er met het gebruiken van tampons en maandverband vaak veel afval gepaard. Doordat je regelmatig moet wisselen, is het best vervuilend. Hiervoor zijn duurzamere opties, zoals menstruatiecups en herbruikbaar maandverband, een betere keuze. 
Menstruatiecups vangen je bloed inwendig op en zijn vaak herbruikbaar, doordat je hem leegt als hij vol is en daarna weer inbrengt. Ze kunnen zo’n 8-12 uur blijven zitten. Herbruikbaar maandverband kan je tussen je cyclus door wassen. Was dit maandverband wel altijd op 60 graden, om er zeker van te zijn dat het goed schoon is voor het volgende gebruik.

Persoonlijke voorkeur

Wat de beste keuze is, verschilt per persoon. Misschien dat een tampon wel handig is, maar dat je het gewoon niet prettig vindt om deze in te brengen. Of draag je liever wegwerpmaandverband gedurende de dag omdat het makkelijker is. Er is geen verkeerde keuze, zolang je maar naar je lichaam luistert!
Beeld: Pexels

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You