Lifestyle

Science says: mensen die ‘s avonds thuisblijven zijn rijker en slimmer

thuisblijven-slimmer
Ben jij een echte huismus en lig jij liever op de bank met een leuke serie dan dat je met de meiden uit gaat? Dan hebben wij mega goed nieuws voor je, want uit onderzoek blijkt  dat mensen die ‘s avonds lekker in hun pyjama thuisblijven een stuk rijker en slimmer zijn. Kijk, dat is mooi meegenomen…

Mensen die ‘s avonds thuisblijven zijn rijker en slimmer

Jij moet er niet aan denken om op vrijdagavond nog de hele nacht met je vriendinnen op pad te gaan naar drukke clubs en je te laten bezatten. Nee, jij trekt na zo’n lange werkweek liever meteen je pyjama aan, bestelt lekker eten en duikt vervolgens op de bank met een goede serie. En wist je eigenlijk al dat ‘s avonds thuisblijven eigenlijk heel erg goed voor je is? Wat uit onderzoek blijkt namelijk dat je er rijker en slimmer van wordt… Nou dat rijker worden kun je zelf wel invullen, want door niet uit te gaan en gewoon lekker thuis te blijven bespaar je enorm veel geld aan bier en shotjes. Maar dat slimmer worden, hoe werkt dat nou eigenlijk?

Aha, daarom word je dus slimmer van thuisblijven

Nou slimmer word je thuis vooral als je veel leest, want dit voedt namelijk je brein met nieuwe informatie. Maar dat is niet het enige want lezen in je favo roman is ook nog eens goed voor je gezondheid; het daalt je bloeddruk, vermindert je stress en optimaliseert je slaap. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat je empathisch vermogen groter wordt. Nu we dit weten hebben we de volgende keer als iemand ons een grijze muis noemt zeker ons woordje klaar! 😉 En mocht je nog twijfelen wat je vanavond gaat doen? Plof dan vooral lekker op de bank en pak  je favoriete roman of sciencefiction boek erbij.
Beeld: pinterest

Must reads 👀

Lifestyle

‘Ben je altijd zo stil?’ en 5 andere zinnen die introverts niet willen horen

Charlotte
herkenbaar-introverts

5 dingen die introvert té vaak horen

Wij introverts hebben het soms best zwaar. We staan liever niet in het middelpunt van de aandacht, trekken ons iets meer terug in grote gezelschappen, en zijn al helemaal niet van plan om onze stem boven de rest uit te laten komen. Dat betekent echter niet dat we deze vijf opmerkingen nog nooit eerder hebben gehoord. Sterker nog, we horen ze continu! Of we nu bij een feestje zijn, een vergadering op het werk, of gewoon op bezoek bij famillie, deze zinnen komen altijd weer terug. Hier zijn de vijf meest voorkomende opmerkingen die wij, introverts, regelmatig voor onze kiezen krijgen – zucht.

1. “Doe niet zo saai”

Saai? Dat introverte mensen over het algemeen iets meer op zichzelf zijn en zich meestal wat stiller gedragen in sociale bijeenkomsten, betekent zeker niet dat ze saai zijn! Integendeel, terwijl extraverte mensen vaak handelen op impulsieve invallen, hebben wij introverts onze volgende stap zorgvuldig doordacht. Is dat saai? Wij vinden van niet. Terwijl extraverten druk bezig zijn met de buitenwereld, hebben wij de tijd genomen om na te denken, te reflecteren en creatief te zijn.

Onze stilte is vaak een teken van diepgaande gedachten en innovatieve ideeën. Dus, saai? Absoluut niet! We hebben misschien een andere aanpak, maar dat maakt ons zeker niet minder interessant.

2. ”Waarom ben je zo stil?”

Een vraag die introverte mensen maar al te vaak horen, en laten we eerlijk zijn, het is geen favoriet. Het suggereert dat stil zijn iets negatiefs is, terwijl voor introverten stilte juist een natuurlijke en comfortabele staat is. Stil zijn, betekent niet dat ze niets te zeggen hebben of zich ongemakkelijk voelen. Vaak zijn introverten diepe denkers die graag luisteren en observeren voordat ze hun mening delen. Ze genieten van rustige momenten en hechte gesprekken, in plaats van luidruchtige bijeenkomsten en oppervlakkige praatjes.

3. ”Vind je het goed als ik iemand meeneem?”

Nee! Introverten houden veel meer van één-op-één gesprekken dan van groepsgesprekken. Diepe, betekenisvolle gesprekken winnen het altijd van oppervlakkige small talk. Als er ineens meer mensen aan het gesprek meedoen, kan dat voor een introvert best lastig zijn. Ze hebben namelijk wat meer tijd nodig om te reageren, en in een groep is die kans vaak kleiner omdat iemand anders al snel het woord overneemt. Maar eerlijk, met zijn tweeën is het toch ook supergezellig?

4. “Ik had niet verwacht dat je zo aardig was”

Dit is een opmerking die introverten helaas maar al te vaak horen. Het lijkt te suggereren dat een rustig of terughoudend karakter gelijk staat aan onaardig zijn, wat natuurlijk helemaal niet klopt! Introverten hebben vaak een warme, vriendelijke persoonlijkheid die pas echt zichtbaar wordt in een comfortabele, rustige omgeving. Ze zijn misschien niet altijd de luidruchtigste in de kamer, maar dat betekent niet dat ze minder aardig of sociaal zijn.

5. “Ben je verlegen?”

Hoewel verlegenheid en introversie vaak in één adem worden genoemd, zijn het eigenlijk twee verschillende dingen. Verlegenheid draait om een gevoel van angst, nervositeit of ongemak in sociale situaties, vooral bij interacties met vreemden of in groepen. Mensen die verlegen zijn, vermijden vaak sociale situaties uit angst voor afwijzing of kritiek. Aan de andere kant is introversie een persoonlijkheidskenmerk dat draait om de voorkeur voor rustige omgevingen en de neiging om energie te halen uit alleen zijn of activiteiten die individueel worden uitgevoerd. Introverte mensen kunnen wel van sociale interacties genieten, maar hebben ook tijd nodig om op te laden na periodes van sociale activiteit – duh!

Beeld: Netflix | You